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Para que sirve un gimnasio?
Un gimnasio es un establecimiento en donde la gente se reúne para realizar actividad fÃsica. Los gimnasios suelen disponer diversos elementos dispuestos para este fin como por ejemplo pesas, juegos de poleas, cintas para correr, etc. Suelen tener también instructores que especifican que tipo de ejercicio es el más recomendado para la situación de cada persona.
Uno de los fines principales que suele buscarse en los gimnasios es el desarrollo de la masa muscular. Para ello, los ejercicios suelen enfocarse en el levantamiento de pesas con determinadas repeticiones que tienden a estimular un determinado tipo de fibra muscular.
Otro tipo de finalidad que busca la gente que va a un gimnasio es a la perdida de peso.
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